在2020年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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55.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1049 千卡
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脂肪: 25.03克 | 蛋白质: 88.25克 | 碳水物: 123.18克.
早餐: 삶은 계란흰자, 삶은계란, 단호박찜, 메스테마허 펌퍼니컬, 메스테마허 프로틴 브레드, 찐고구마. 午餐: 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴, 삶은 계란흰자, 오뚜기 토마토 케챂, 잇메이트 닭가슴살 현미볶음밥 양송이맛, 베스틱 닭가슴살소시지 꼬치 매콤치즈맛. 晚餐: 삶은 계란흰자, 파프리카, 단호박찜, 방울 토마토, 찐고구마, 오이 (껍질 포함), 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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