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ckyu1的日记, 2020年06月27日

在2020年06月27日体重纪录(没有日志纪录)
51.5 公斤 最近减少: 6.5 公斤.    还有: 3.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月27日:
1840 千卡 脂肪: 76.49克 | 蛋白质: 134.92克 | 碳水物: 145.82克.   早餐: 烤魚,  雞蛋(整個),  黑蒜, 濃縮咖啡,  小麥胚芽. 午餐: 皮蛋, 紫番薯, 芋頭,  小麥胚芽. 晚餐:  油爆蝦, 紅腰豆, 紅餐酒, 肥姐 雞腎, 煎雞蛋, 涼拌木耳,  豆腐皮,  鮑魚,  牛油蛋糕, 燒鴨, 759 炸魚皮, 油炸豆腐, 雞肉(不吃皮). 小食/其他:  蜂蜜. 更多的......
1779 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......
一个星期减少1.7 公斤



     
 

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