在2020年06月27日体重纪录(没有日志纪录)
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51.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1840 千卡
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脂肪: 76.49克 | 蛋白质: 134.92克 | 碳水物: 145.82克.
早餐: 烤魚, 雞蛋(整個), 黑蒜, 濃縮咖啡, 小麥胚芽. 午餐: 皮蛋, 紫番薯, 芋頭, 小麥胚芽. 晚餐: 油爆蝦, 紅腰豆, 紅餐酒, 肥姐 雞腎, 煎雞蛋, 涼拌木耳, 豆腐皮, 鮑魚, 牛油蛋糕, 燒鴨, 759 炸魚皮, 油炸豆腐, 雞肉(不吃皮). 小食/其他: 蜂蜜. 更多的......
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一个星期减少1.7 公斤
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