在2013年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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89.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3516 千卡
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脂肪: 80.76克 | 蛋白质: 302.84克 | 碳水物: 417.08克.
早餐: Honig, Reiswaffeln ohne Salz. 午餐: Butter Streichfein, Integrale Pennette Rigate, Pink Lady Äpfel, Olivenöl, Tomaten, Mozzarella Light. 晚餐: Honig, Reiswaffeln ohne Salz, Döner Kebab. 小食/其他: BCAA PUR, 100% AAKG, EAA TST, Fischölkapseln, Ultrapure L-Glutamine Powder, Malto 95, ESN Micellar Casein Chocolate, Shake Designer Whey. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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