在2020年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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75.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1758 千卡
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脂肪: 44.52克 | 蛋白质: 138.27克 | 碳水物: 212.09克.
早餐: Harzbube Handkäse mit Kümmel, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Mischkornbrot, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gekochtes Ei. 晚餐: Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, TiP Delikatess Hinterkochschinken, REWE Kräuterquark 2,4%. 小食/其他: Melone (Muskmelone), Süßkirschen, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Honey Wheats mit Honig, Micellar Casein Banana. 更多的......
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2244 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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