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Hoje para quem não me conhece irei contar um pouco sobre mim, tenho 33 anos pessava antes de entrar no fatsecret 122 kl, hoje para mim é um dia muito bom pois estou com 102 kl e em 60 dias de muita vontade é esforço para conseguir a minha meta que é 90 kl. Então para mim hoje é um dia de muita alegria por ter conseguido já eliminar 20 kl e vou firme com muita dedicação alcançar a minha meta.
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102 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
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719 千卡
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脂肪: 33.64克 | 蛋白质: 56.62克 | 碳水物: 42.14克.
午餐: Carne Moída Refogada, Alcatra, Omelete, Polenta (Cozido), Abobrinha Cozida, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. 晚餐: Nat Linguiça de Frango, Tomates Cereja, Carne de Vaca Assada, Frango Assado. 小食/其他: Tangerinas, Chá (Infusão). 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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 评论
Parabéns, continue firme!
2020年06月26日 会员：: Regina Castanharo
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Parabéns Edson, você é guerreiro, fica firme, desejo sucesso na sua caminhada
2020年06月26日 会员：: Anappaullo
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Parabéns por sua conquista 👏🏻👏🏻👏🏻
2020年06月27日 会员：: sandyprincis
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Parabéns. Força, foco e fé!!!
2020年06月27日 会员：: Cláudia Köhler
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Top, meu irmão!!!!
Siga firme!!!
TMJ
2020年06月27日 会员：: LucianoES
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Obrigado a todos pelo o apoio.
2020年06月27日 会员：: Edsonmborba
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2020年06月27日 会员：: chirle bernardo
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2020年06月29日 会员：: Vania Pereira01
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Arrasou! Saboreie essa conquista e siga acreditando em você e perseguindo suas metas
2020年06月29日 会员：: mdemariana
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Parabéns👏👏👏Vamos que vamos!!! Na foto da para ver a diferença no pescoço!
2020年07月4日 会员：: Schiavon_Slim
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