在2020年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1563 千卡
|
脂肪: 41.66克 | 蛋白质: 75.06克 | 碳水物: 227.31克.
早餐: Ser Gouda, Pilos Mleko 0,5%, Biedronka Bułka Grahamka. 午餐: Kotleciki z Kurczaka (Nuggets), Nasza Spiżarnia Buraczki Zasmażane, Nasze Smaki Pierogi Warzywno-Jaglane z Jarmużem. 晚餐: Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Krukam Musli Tropikalne bez Dodatku Cukru, Targroch Chipsy Kokosowe, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu. 小食/其他: Szarlotka, Jabłko, Bakalland BA! Żurawina i Pomarańcza. 更多的......
|
稳定体重
|