在2020年06月26日体重纪录(没有日志纪录)
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63.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1411 千卡
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脂肪: 66.33克 | 蛋白质: 55.12克 | 碳水物: 118.66克.
早餐: Torta de Frango, Mamão Formosa, Limão, Batata Inglesa Crua. 午餐: Leão Chá de Hortelã, Água com Limão, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Macarrão com Vegetais, Antepasto de Berinjela. 晚餐: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Vivenda do Camarão Moqueca de Camarão, Espumante. 小食/其他: Queijo Minas, Milani Pão de Forma Integral, Gengibre, Manjericão. 更多的......
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2148 千卡
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运动:
清洁 - 2 小时, 按摩 - 25 分钟, 跳绳 - 10 分钟, Zumba - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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