在2020年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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86.9 公斤
最近减少: 33.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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5208 千卡
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脂肪: 184.77克 | 蛋白质: 186.72克 | 碳水物: 548.40克.
早餐: Molho de Tomate, Frango Desfiado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Sundown Vitamina C. 午餐: Qualitá Alho Frito Picado, Café com Açúcar, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas. 晚餐: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Sopa de Ervilha, Salgadinho de Festa, Salgadinho de Festa, Cachorro Quente, Caipirinha. 小食/其他: Mãe Terra Mini Cookies Integrais, Café com Açúcar, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café com Açúcar. 更多的......
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3286 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 46 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, Google Fit - 14 小时 和 14 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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