|
И все же вес начал падать при урезании углеводов в рационе. Пробую низкоуглеводную третий день. Советуют делать пять дней низкоуглеводных ( сушка) один день углеводный и чередовать. Посмотрим подходит мне это или нет?
|
100.8 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 35.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1499 千卡
|
脂肪: 81.68克 | 蛋白质: 151.34克 | 碳水物: 45.86克.
早餐: Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Куриное Филе, Домик в деревне Кефир 3,2%, Карусель Набор для Окрошки Мясной, Кофе. 午餐: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Кофе. 晚餐: Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, 6 Соток Горошек Консервированный, Зеленый Лук, Помидоры. 小食/其他: Индолина Голень Индейки Бескостная, Смешанные Орехи. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|