在2020年06月26日体重纪录(没有日志纪录)
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85.1 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3130 千卡
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脂肪: 51.96克 | 蛋白质: 383.18克 | 碳水物: 259.36克.
早餐: Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Myprotein Glutamin, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Brokkoli, Tiefgefroren, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Ingwer. 晚餐: Banane. 小食/其他: Myprotein Erdnussbutter, Myprotein Erdnussbutter. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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