在2020年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1475 千卡
|
脂肪: 61.29克 | 蛋白质: 136.37克 | 碳水物: 86.35克.
早餐: На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%, Кофе, Коровка из Кореновки Йогуртовое Мороженое, Молочная Культура Йогурт с Черникой , Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Fit Parad Стевия, С.Пудовъ Мука Цельнозерновая Самоподнимающаяся, Яичный Желток, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Пиканта Лечо, Брокколи, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная. 午餐: Картошка Печеная, Свиной Фарш (Приготовленный), На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%, Кофе, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Хайнц Соус Сладкий Чили, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Чай, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Котлета Куриная, Капучино, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter . 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|