在2020年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1483 千卡
|
脂肪: 48.08克 | 蛋白质: 123.40克 | 碳水物: 146.98克.
早餐: Помидоры, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо Куриное, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Зеленый Лук, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Myprotein Omega 3, Neocell Collagen + C Pomegranate Liquid, Лента Огурцы Малосольные, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Клубника. 午餐: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Борщ, Myprotein Omega 3. 晚餐: Абрикос, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Лента Огурцы Малосольные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Картофель Отварной, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Myprotein Omega 3. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|