|
😃 уже скоро.... так хочу пятёрочку первой цифрой 😷
|
60.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1405 千卡
|
脂肪: 55.94克 | 蛋白质: 86.02克 | 碳水物: 133.98克.
早餐: АТБ Грейпфрут, Кофе с Сахаром, Авокадо, Яйцо, Хлеб Черный, Помидоры. 午餐: Сыр, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру , Сливочное Масло, Грудка Индейки, Брокколи. 晚餐: Мёд, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Мороженое ФРОУЗЕН, Сильпо Лосось Слабосоленый, Хлеб Бородинский, Авокадо. 小食/其他: Миндаль, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру , Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|