在2020年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.7 公斤
最近减少: 31 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3006 千卡
|
脂肪: 119.74克 | 蛋白质: 151.84克 | 碳水物: 303.57克.
早餐: Рахат Шоколадно-Вафельный Батончик, Рахат Конфеты Колосок, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Пиканта Кабачковая Икра, Pretto Сыр Рикотта, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Яшкино Молочный Шоколад, Pretto Сыр Рикотта, Красный бархат, Клубника, Pretto Сыр Рикотта, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Жареное Яйцо без Жира, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 午餐: Чудо Десерт Чизкейк Манго-Персик, Monster Black Monster Energy Ultra, Лакомка, Smart Крекер, Блинчик с ветчиной и сыром, Говяжий Фарш, Блины на Молоке, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 晚餐: Говяжий Фарш, Блины на Молоке, Зеленый Листовой Салат, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Рахат Печенье Зерновое, Джем в порции 10 г, Творог 5%, Чай, Лакомка, Алексеевское Сгущенное Молоко, Pretto Сыр Рикотта, Говяжий Фарш, Блины на Молоке. 小食/其他: Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жигулевское Пиво. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|