在2020年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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77.6 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1428 千卡
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脂肪: 52.50克 | 蛋白质: 86.80克 | 碳水物: 136.99克.
早餐: Alpro Кокосовое Молоко, Sporty Fitness Печенье Клубника со Сливками, Tvorogi Творожный Батончик в Шоколаде Ваниль-Корица-Злаки. 午餐: Оливковое Масло, Лук, Желудки Куриные, Сердце Куриное, Granmulino Макароны Елочка. 晚餐: Boombar Protein Cookie Orange-Ginger, Alpro Soya Original Soya Drink, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Sporty Печенье Клубника. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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