在2020年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1415 千卡
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脂肪: 18.47克 | 蛋白质: 82.99克 | 碳水物: 227.33克.
早餐: Actimel Actimel Fragola, Nesquik Nesquik in Polvere, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Mulino Bianco Fette Biscottate, Caffè Espresso. 午餐: Pavesini Pavesini al Cacao, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Zucchine, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 晚餐: Muller Yogurt alla Nocciola Più Crispies al Cioccolato. 小食/其他: Fage Fruyo 0% Ananas, Pavesini Pavesini al Cacao, Pavesini Pavesini al Cacao, Melinda Mousse Mela, Fage Fruyo 0% Caffè. 更多的......
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2171 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 自行车 (骑车) - 40 分钟, 休息 - 9 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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