在2020年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1199 千卡
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脂肪: 30.86克 | 蛋白质: 59.57克 | 碳水物: 168.71克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal, Air. 午餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. 晚餐: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cumi-cumi, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Cumi-cumi. 小食/其他: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Nissin Wafers Chocolate. 更多的......
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稳定体重
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