在2020年06月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
94 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1239 千卡
|
脂肪: 47.59克 | 蛋白质: 78.99克 | 碳水物: 120.40克.
早餐: Café Expresso, Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Pingo Doce Carcaça da Aldeia. 午餐: Carne de Peru (Cozido, Assado), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Legumes Salteados. 晚餐: Ovo Cozido, Carne de Peru (Cozido, Assado), Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Arroz Branco (Médio, Cozido) . 小食/其他: Continente Folhado de Salsicha, Banana, Pingo Doce Iogurte Grego Natural, Café Expresso. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|