在2020年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.7 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1335 千卡
|
脂肪: 53.75克 | 蛋白质: 81.91克 | 碳水物: 137.08克.
早餐: Оливковое Масло, Мак, Ашан Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Мёд, Вареное Яйцо, Творог 5%. 午餐: Гречка Отварная, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. 小食/其他: Hoegaarden Пиво Безалкогольное, ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Микс Семечек Клюква, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|