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Schokoladenpudding mit Armeisen aus Vollmilch-Schokolade und reduzierter Sahne. Am Ende noch cashews das war's dann auch was das Gewicht hat ansteigen lassen. Der Rest des Tages war im Budget. Es sind oft die kleinen Dinge die alles rausreißen. Nach oben wie nach unten!
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71.4 公斤
最近减少: 48.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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659 千卡
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脂肪: 11.55克 | 蛋白质: 43.65克 | 碳水物: 88.11克.
早餐: Alpro Soya Soya Original, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe, Aldi Haferflocken, Alpro Hafer Original. 午餐: Dr. Oetker Original Puddingpulver Schokolade. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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