在2020年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1459 千卡
|
脂肪: 80.24克 | 蛋白质: 73.60克 | 碳水物: 115.09克.
早餐: Parmalat Молоко 1,8%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные. 午餐: Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Ого Кунжут, Помидоры, Редис, Кабачок Гриль, Укроп, Петелинка Филе Бедра Охлаждённое, Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). 晚餐: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Огурец (с Кожурой), Maggi На Второе для Сочной Курочки Карри, Петелинка Филе Бедра Охлаждённое, Пятерочка Помидоры. 小食/其他: Избенка Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Красное , Кешью, Пятерочка Киви. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|