Lkmfah.的日记, 2020年06月26日

在2020年06月26日体重纪录（没有日志纪录）

52.6 公斤最近减少: 10.4 公斤. 还有: 6.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月26日:

951 千卡

脂肪: 36.40克 | 蛋白质: 37.47克 | 碳水物: 117.12克. 早餐: Mie Sedaap Ayam Bawang Telur. 午餐: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bayam, Telur Rebus. 小食/其他: Pepaya, Martabak Telur. 更多的......

1406 千卡

运动: 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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