在2020年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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84.8 公斤
最近减少: 49.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1933 千卡
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脂肪: 76.42克 | 蛋白质: 99.71克 | 碳水物: 206.36克.
早餐: Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная, Нерки. 上午茶: Карамель, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Сушки. 午餐: Капучино, Coca-Cola Кола Лайт, Бутерброд с Семгой, Жареное Яйцо. 下午茶: Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Картошка Вареная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста, Зеленый Лук. 更多的......
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2312 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 46 分钟, 休息 - 10 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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