在2020年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2143 千卡
|
脂肪: 94.08克 | 蛋白质: 112.60克 | 碳水物: 212.01克.
早餐: Жареное Яйцо, Леаус Сыр, Правильное Решение Хлопья 4 Злака (Овсяные, Пшеничные, Ячменные, Ржаные). 午餐: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Grow Food Салат-Гарнир из Пекинской Капусты и Моркови с Душистой Заправкой, Тестов Лапша Домашняя Лагманная. 晚餐: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ашан Ролл с Курицей , Чебуречье Чебурек Классический с Мясом. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|