在2020年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1230 千卡
|
脂肪: 45.05克 | 蛋白质: 89.15克 | 碳水物: 114.84克.
早餐: овсяная каша. 午餐: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кабачки с шампиньонами, Помидоры, Макароны Отварные. 晚餐: Салат овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки с шампиньонами. 小食/其他: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Арнаут Рыжая Непоседа. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|