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ZazaJ的日记, 2020年06月25日

Ожидаемо. Надо будет постараться норму держать лучше
101.4 公斤 最近减少: 18.1 公斤.    还有: 21.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月25日:
2408 千卡 脂肪: 100.40克 | 蛋白质: 140.88克 | 碳水物: 249.34克.   早餐:  Sweet or Dark Chocolate,  Sugar,  Bagel,  Havarti Cheese,  Fried Egg,  Milk (3.7% Milkfat). 午餐:  Milk (3.7% Milkfat), Pizza Pizza Pepperoni and Cheese Pizza (Large). 晚餐:  Whipped Cream (Pressurized Container), Osem Bamba,  Ricotta Cheese (Part Skim Milk) ,  Jams and Preserves,  Sugar, M-C Dairy Cottage Cheese,  Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten),  Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing on Bun, S&F Kartuskie Dill Pickles. 小食/其他:  Sugar,  Milk (3.7% Milkfat). 更多的......
一星期增加5.6 公斤



     
 

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