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muito feliz com minha evolução menos 1,600kg vamos q vamos com determinação e foco💪 já foram 6 kg e 1 mês e 7 dias...
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71.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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314 千卡
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脂肪: 9.96克 | 蛋白质: 31.64克 | 碳水物: 25.96克.
早餐: Carrefour Biscoito Chipa, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Café com Leite Integral. 午餐: Tomates Vermelhos, Pepino (Descascado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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