在2020年06月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
89 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1737 千卡
|
脂肪: 88.12克 | 蛋白质: 44.02克 | 碳水物: 206.78克.
早餐: Café com Leite Grande, Café com Leite Grande, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Queijo Minas Meia Cura, Mel, Abacate. 午餐: Jiló Frito, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Café com Leite Grande, Manteiga com Sal, Bolacha Maizena, Bolacha Água e Sal. 小食/其他: Café com Leite Grande, Café com Leite Grande, Suspiro, Biscoito de Polvilho, Suspiro, Banana Nanica, Café com Leite Grande, Café com Leite Grande, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café com Leite Grande. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|