在2020年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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60.4 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1843 千卡
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脂肪: 67.79克 | 蛋白质: 97.14克 | 碳水物: 214.57克.
早餐: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 午餐: Spinach, Miso (Fermented Soybean Paste), Ginger, Firm Silken Tofu, LonoLife Thai Curry Beef Bone Broth, Private Selection Sesame Ginger Shrimp Potstickers. 晚餐: Jiffy Corn Muffin (Prepared), Tomatoes, Cilantro, Black Pepper, Lime Juice, Ole Yellow Corn Tortillas, Goya Adobo All Purpose Seasoning, Publix Jumbo Shrimp, Mixed Vegetables (Frozen). 小食/其他: Lindt Lindor Truffle Balls, 2% Fat Milk, Sugar, Vanilla Extract, Kroger Authentic Coconut Milk. 更多的......
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1710 千卡
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运动:
休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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