在2020年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2954 千卡
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脂肪: 215.36克 | 蛋白质: 192.13克 | 碳水物: 69.70克.
早餐: Abacate, Betânia Creme de Leite, Copra Óleo de Côco, Pasta de Amendoim, Vitafor L-Carnitina, Vitafor Ômegafor, Black Skull Whey Protein 7 Blend. 午餐: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Friboi Carne Moída Patinho, Alface, Queijo Parmesão (Duro), Tomates, Qualitá Alho Frito Picado, Palmito, Melitta Café sem Açúcar, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Betânia Creme de Leite, Carne de Porco, Morangos, Ovo. 晚餐: Catupiry Catupiry Original, Vidativa Queijo Gouda, Tirolez Queijo Gruyère, Integralmedica Super Whey 3W, Betânia Creme de Leite, Biscoitinho salgado low carb. 小食/其他: Chá de Ervas, Copra Óleo de Côco, Banana Prata, Pasta de Amendoim. 更多的......
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2344 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 健美 - 30 分钟, 运动 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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