在2013年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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86.3 公斤
最近减少: 22.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1203 千卡
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脂肪: 72.22克 | 蛋白质: 102.89克 | 碳水物: 40.94克.
早餐: Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), American Cheese, Parmesan Cheese (Shredded), Hormel Turkey Pepperoni, Cheddar Cheese, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Joseph's Reduced Carb Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Salmon. 午餐: Spinach, Cos or Romaine Lettuce. 晚餐: T. Marzetti Creamy Caesar Dressing, Borden Cremora Non-Dairy Coffee Creamer. 小食/其他: Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins, Reese Whole Grain Garlic and Cheese Croutons, CVS Fiber Gummies. 更多的......
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稳定体重
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