在2020年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.5 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1113 千卡
|
脂肪: 32.89克 | 蛋白质: 45.64克 | 碳水物: 159.72克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Candice Cake Рикотта, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Ашан Киви, Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Гречневая Каша на Воде. 午餐: Рыба Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук, Укроп, Азбука Вкуса Мята Свежая , Слобода Масло Подсолнечное. 晚餐: Greenfield Зеленый Чай, Голден Яблоко , Слобода Масло Подсолнечное, Чеснок, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. 小食/其他: Магнит Банан, Пятерочка Груша Сезонная . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|