在2020年06月25日体重纪录(没有日志纪录)
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89.7 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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583 千卡
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脂肪: 33.88克 | 蛋白质: 55.06克 | 碳水物: 14.30克.
早餐: Ceviz, Sütaş Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Antrikot, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). 小食/其他: Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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