在2020年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1407 千卡
|
脂肪: 60.54克 | 蛋白质: 75.40克 | 碳水物: 141.93克.
早餐: Ичня Сгущенка, Цикорий с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Belvita Печенье Шоколад и Злаки, Малина, Білоцерківський Творог 0%. 午餐: Хлеб Черный, Крабовые Палочки, Салат Овощной с Маслом, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Своя Линия Семга Слабосоленая, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Лаваш Армянский, Своя Линия Сыр Голландский, Салат Овощной с Маслом, Стейк из Свинины или Котлета. 小食/其他: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком, Простоквашино Кефир 1%. 更多的......
|
|
2758 千卡
|
运动:
徒步旅行 - 2 小时, 坐着 - 4 小时, 睡眠 - 9 小时 和 40 分钟, 站立 - 2 小时, 淋浴 - 30 分钟, 看电视 - 3 小时, 烹饪 - 2 小时, 洗碗 - 30 分钟, 购物 - 20 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
Svetlana.tatarnikova03的体重历史
|