在2020年06月25日体重纪录(没有日志纪录)
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72.5 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2076 千卡
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脂肪: 153.18克 | 蛋白质: 132.60克 | 碳水物: 26.86克.
早餐: Notenshop Tarwegluten, De Notenshop Paranoten, Natufood Wijnsteenzuur Bakpoeder, Kokosmeel, Ei. 午餐: Raw Super Food Kokosolie, Adam's Brot Adam's Brot Dunkel. 晚餐: Slim Pasta Noodles, Coop Chinese Roerbakgroenten, Fair Trade Thaise Groene Curry, AH Ijsbergsla, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet, Raw Super Food Kokosolie. 小食/其他: Macadamia Noten, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Body & Fit Vegan Protein Bar Cookie Dough, Citroensap (uit Blik of Fles), AH Avocado Eetrijp, Adam's Brot Adam's Brot Dunkel. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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