在2020年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2176 千卡
|
脂肪: 85.65克 | 蛋白质: 131.88克 | 碳水物: 226.89克.
早餐: Оладьи, Колос Хлеб Губернский, Веселый Молочник Сметана 15%, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка с Изюмом, Сыробогатов Сыр Плавленный Дружба, Кофе с Молоком, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Каждый День Цветочный Мед. 午餐: Клубника, Баклажаны Тушеные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Веселый Молочник Сметана 15%, Шашлык из Свинины. 晚餐: Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 小食/其他: Хлебный Дом Пряники Классические, Ратибор Варенье Абрикосовое, Томмолоко Творожок Домашний 4%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|