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Und wieder runter mit den Kilo von den zwei Wochen undiszipliniert sein 💪
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65.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1710 千卡
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脂肪: 60.48克 | 蛋白质: 55.04克 | 碳水物: 226.24克.
早餐: Golden Toast Vollkorn Toast, Paprikasoße, Bio Kichererbsen. 午餐: Fürstenklasse Schweinsöhrchen, Lebepur Kurkuma Latte. 晚餐: Maredo Curry Mango Dressing, Aldi Datteltomaten, REWE Romana Salatherzen, Knoblauch, Cantinelle Natives Olivenöl Extra, Aldi Datteltomaten, Devinos Käse in Salzlake Leicht, Hello Fresh Ciabatta. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Milka Choco Minis, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Kinder Happy Hippo, Tassimo Café Crema. 更多的......
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一个星期减少5.1 公斤
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 评论
super👏👍😊 das ist doch mal ne Zahl😁🍀
2020年06月25日 会员：: #Christian#
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Dank dir💕 Ich habe auch super gegessen und mich sehr viel bewegt😁 Bin Montag und Mittwoch zur Arbeit gelaufen, hatte Montag zusätzlich noch Fußballtraining und bin Dienstag als Erholung eine kleine Runde spazieren gewesen ☺️ ich habe mich heute richtig gut gefühlt und habe mich deswegen auf die Waage gestellt um mein Gefühl zu bestätigen,denn normalerweise wiege ich mich nur jede 1/2 Wochen. Hat sich gelohnt 😁 da ist man direkt motiviert weiter diszipliniert zu sein ☺️ hab natürlich trotzdem Süßes gegessen, aber dann halt mal nur ein Kinderriegel anstatt eine Packung 😅🙊
2020年06月25日 会员：: lannkatrin219
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