|
Вес все вниз, и вниз... Начала помимо питания делать интенсивные тренировки, поэтому думаю, что уходит жир. Ем мало, но наедаюсь, организм большего не просит. Чувствую себя прекрасно, усталости нет, выгляжу хорошо 😁
|
46.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
788 千卡
|
脂肪: 12.78克 | 蛋白质: 85.88克 | 碳水物: 75.67克.
早餐: Витамин Смесь для Смузи Клубника-Ананас, Ого Семена Льна, Ашан Черника Замороженная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 午餐: Морковь, Помидоры, Куриное Филе, Макфа Крупа Перловая. 晚餐: Sen Soy Соевый Соус Классический, Куриное Филе, Каждый День Перец Сладкий Резаный. 小食/其他: ВкусВилл Мороженное Протеиновое, ВкусВилл Льняное Масло. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|