在2020年06月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.6 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1294 千卡
|
脂肪: 39.63克 | 蛋白质: 77.28克 | 碳水物: 162.68克.
早餐: Геркулесовая Каша на Молоке, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Конфета, Чай с Лимоном, Бисквит. 晚餐: Пицца Домашняя, Гуляш из Свинины, Чай с Лимоном, Перловка Отварная, Кальмар, Юнис Пирог с Повидлом, Сырой Овощ, Конфета, Чай с Лимоном. 小食/其他: RLine Power Whey. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|