在2020年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1421 千卡
|
脂肪: 49.33克 | 蛋白质: 128.50克 | 碳水物: 109.83克.
早餐: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Авокадо 🥑 Авокадо, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Полянка Сметана 15%, Яйцо М (Три Несушки), Ашан Огурец. 晚餐: Аревик Лечо, Ашан Помидор, Heinz Кукуруза, Перекресток Минтай Тушка Жареный. 小食/其他: 🍓 Клубника , Магнит Яблоко Гренни Смит. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|