在2020年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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99.7 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 9.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2026 千卡
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脂肪: 78.48克 | 蛋白质: 55.44克 | 碳水物: 262.74克.
早餐: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Coffee, Silk Vanilla Almond Creamer. 午餐: Juanita's Foods Tortilla Chips, Lettuce, Avocados, Great Value Cashew Halves & Pieces, Mangos, Red Onions, Salsa, Simple Truth Tri-Bean Blend. 晚餐: Azumaya Extra Firm Tofu, Avocados, Trader Joe's Just A Handful of 50% Less Salt Roasted & Salted Whole Cashews, Dole Snap Peas, Broccoli, White Rice, Olive Oil, Hoisin Sauce. 小食/其他: So Delicious CocoWhip, So Delicious Coconut Milk Ice Cream - Vanilla Bean, Berries, White Claw Hard Seltzer, Coffee, Silk Vanilla Almond Creamer, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon. 更多的......
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2743 千卡
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运动:
瑜伽 (Yoga) - 15 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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