|
🥺🙏❤️
|
55.6 公斤
最近减少: 20.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2620 千卡
|
脂肪: 130.27克 | 蛋白质: 182.24克 | 碳水物: 186.05克.
早餐: Курага, Изюм, Яйцо, Гарнец Овсяная Манка, Одари Творог 5%. 午餐: Картофельное Пюре, Куриная Ножка, Оливковое Масло, Укроп, Помидоры, Свекольник, Куриная Грудка. 晚餐: Эмир Сыр Сулугуни , Помидоры, Кабачки, Кижуч. 小食/其他: Рахат Казахстанский Шоколад, Домик в Деревне Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе, Чизкейк "Vkus.Zhizni" Чизкейк Шоколадно-Апельсиновый, Кофе Латте. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|