在2020年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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109 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 29 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2498 千卡
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脂肪: 120.90克 | 蛋白质: 180.27克 | 碳水物: 181.79克.
早餐: Ikan Tongkol, Sayur Kelor, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Terong Balado, Ashitaki Mi Goreng Original. 午餐: Ikan Tongkol, Tahu Bacem, Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar). 晚餐: Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Udang Panggang, Bakso Ikan, Kecambah. 小食/其他: Alpukat, Kue Sus, Scitec Nutrition 100% Plant Protein, Croissant Keju, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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