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ichasialus的日记, 2020年06月25日

在2020年06月25日体重纪录(没有日志纪录)
66.9 公斤 最近减少: 0.4 公斤.    还有: 11.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月25日:
1173 千卡 脂肪: 55.77克 | 蛋白质: 54.43克 | 碳水物: 115.30克.   早餐:  Donat Dilapisi Gula,  Sate Ayam, Nasi Putih. 午餐:  Nasi Ketan (Ketan),  Lemper. 晚餐:  Telur Rebus,  Tahu,  Wortel Dimasak,  Buncis, Kobe Boncabe. 小食/其他: Nissin Wafers Chocolate,  Nasi Ketan (Ketan). 更多的......
1665 千卡 运动: 睡眠 - 3 小时, 休息 - 21 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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