在2020年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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73.4 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1820 千卡
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脂肪: 114.63克 | 蛋白质: 142.43克 | 碳水物: 57.92克.
早餐: Abacate, Black Skull Whey Protein 7 Blend, Vitafor Ômegafor, Vitafor L-Carnitina, Pasta de Amendoim, Copra Óleo de Côco, Melitta Café sem Açúcar. 午餐: Ovo, Shitake, Friboi Carne Moída Patinho, Alface, Queijo Parmesão (Duro), Tomates, Qualitá Alho Frito Picado, Palmito, Melitta Café sem Açúcar, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Rúcula. 晚餐: Integralmedica Super Whey 3W, Abacate, Betânia Creme de Leite. 小食/其他: Milho Verde Cozido, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Milho Verde Cozido, Chá de Ervas, Ovo Cozido. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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