在2020年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1503 千卡
|
脂肪: 48.45克 | 蛋白质: 140.29克 | 碳水物: 127.41克.
早餐: Шпинат, Черника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Редис. 午餐: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ЯНТА Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Barilla Фетучини, Кальмар Отварной, Картофель Отварной, ЯНТА Майонез Легкий, Укроп, Кинза, Помидоры, Лук. 晚餐: Свиные Ушки, Картофель Отварной, Горбуша на Пару. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|