在2020年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.8 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1123 千卡
|
脂肪: 46.10克 | 蛋白质: 89.06克 | 碳水物: 82.80克.
早餐: Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка. 午餐: Добрович Молоко 1,5%, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Гринагро Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Помидоры, Магнит Чеснок. 晚餐: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Chikalab Chikapie Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, БМК Творог с Фруктами Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Магнит Авокадо, Гринагро Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. 小食/其他: Chikalab Chikapie Арахис с Начинкой, Азбука Молока Творог Обезжиренный с Фруктами, Милково Сметана 15% ГОСТ, Магнит Авокадо, Магнит Грейпфрут , Нектарин, Перекресток Персик, Ижтрейдинг Черешня Краснодар. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|