МнеВсегдаВезёт的日记, 2020年06月25日

在2020年06月25日体重纪录（没有日志纪录）

58.2 公斤最近减少: 2.6 公斤. 还有: 1.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月25日:

899 千卡

脂肪: 30.49克 | 蛋白质: 64.04克 | 碳水物: 88.12克. 早餐: Своя Компания Чесночный Хлеб, Жареное Яйцо, Сендвич овощной. 午餐: Своя Компания Чесночный Хлеб, Суп грибной на индюшкином бульоне. 晚餐: Салат капустный, Своя Компания Чесночный Хлеб, Куриное Филе на Гриле. 小食/其他: Finn Crisp Хлебцы Ржаные. 更多的......

1533 千卡

运动: 健美操（轻型的，例如居家运动） - 15 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 烹饪 - 35 分钟, 休息 - 14 小时和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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