在2020年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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83.8 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1530 千卡
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脂肪: 45.15克 | 蛋白质: 47.81克 | 碳水物: 178.67克.
早餐: Schokolade, Kaffee mit Milch und Zucker, Knack & Back Croissants (42g). 午餐: Aldi Gourmet Salami, Kaffee mit Milch und Zucker, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast. 晚餐: Weißwein, Kochschinken, American Sandwich Vollkorn (35g), Tomaten, Mozzarella, Kochschinken, American Sandwich Vollkorn (35g), Tomaten, Mozzarella. 更多的......
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2593 千卡
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运动:
坐着 - 2 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, Home Training - 10 分钟, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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