|
o kadar gece tıkınmasından sonra ne bekleyebilirdim ki
|
41.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1234 千卡
|
脂肪: 39.81克 | 蛋白质: 66.25克 | 碳水物: 157.47克.
早餐: Migros Yarım Yağlı UHT Süt (D), Migros Ceviz İçi. 午餐: Eti Form Kepekli Bisküvi, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Aknaz Light Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Onsüt Taze Kaşar Peyniri, Yumurta. 晚餐: Sütaş Light Yoğurt(D), Salatalık (Kabuklu), Ezilmis Domates (Konservelenmiş), Kırmızı Soğan, Kıyma, Yeşil Bezelye. 小食/其他: Tamek Vişne Suyu(1Lt), Tatlı Kiraz. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|